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Wie Du in 8 Wochen ohne Hungern, Diät oder Jojo-Effekt mehrere kg Körperfett verlierst

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Nachhaltig Abnehmen
Mehr Lebensqualität

Individuelles Coaching

Hast Du auch die Nase voll von Diäten & Online-Programmen von der Stange, die für Dich nicht funktionieren? Möchtest Du endlich nachhaltig Dein Wunschgewicht erreichen & echtes Wissen zum Thema Ernährung, Bewegung & Mindset erhalten?

Das sagen unsere Kunden

"Einfach super!"

Nach 8 Wochen Lifestyle Change - Pilates mit Christina habe ich meine Ziele erreicht. Ich habe die Arthrose Schmerzen deutlich reduziert und sogar auch 4 Kilos abgenommen. Die Pilates online Kurse sind für Anfänger auch machbar und es macht sehr viel Spaß. Das Programm ist total individuell.
Ich kann mich dadurch besser bewegen und habe weniger Schmerzen und habe sogar abgenommen!
Ich kann Christina nur empfehlen! Es ist eine Investition für die Gesundheit!

"Sehr zu empfehlen"

8 Wochen Lifestyle Change-Pilates mit Christina haben sich gelohnt!
Ich habe mit mehr Bewusstsein für Motivation, Ernährung und Bewegung 5 kg abgenommen und meine fitness deutlich gesteigert... und ich weiß, wie’s weitergeht!
Vielen Dank Christina

Portrait der älteren Frau

"Einfach SPITZE!!!"

Bin seit kurzem dabei, aber fühle mich schon beweglicher. Die Kombination von Sport und Ernährung ist für mich aufgrund einer Histamin-unverträglichkeit das A & O. Genau das habe ich bei Christina gefunden und bin darüber unendlich dankbar. Ich sehe erstmals seit Jahren bei mir eine Möglichkeit, Beides in ein ausgewogenes Verhältnis bringen zu können. Hinzu kommt, dass Christina einfach sehr gut motivieren kann - alleine würde ich das niemals schaffen! 

 

Über uns

Wir sind die Coaches Daniela, Behzad & Christina. Unser Warum: wir helfen Menschen die Verantwortung für ihre Gesundheit selbst zu übernehmen, damit sie nachhaltig ihre Ziele erreichen & so mehr Lebensqualität erlangen.

Christina ist zertifizierte Personal Trainerin & Expertin für Körperfettreduktion mit mehrjähriger Erfahrung. Sie hilft ihren Klienten dabei, innerhalb kurzer Zeit nachhaltig mehrere kg Körperfett zu verlieren.

Daniela ist Fachtrainerin für Fitness, Gesundheit & Prävention. Sie unterstützt Menschen dabei, mit Stress einfach mal anders umzugehen, was sich positiv auf eine Körperfettreduktion  auswirkt.

Mit funktionalem Training & Mental Coaching verhilft Behzad Menschen zu einem starken Mindset - sie lernen so mit ihrem Körper glücklicher zu sein. 

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Unser Service für Dich

1:1 Online Training 

Egal ob Dein Ziel Muskelaufbau, Gewichts-reduktion, Prävention oder Körperstraffung ist oder an welchem Ort der Welt Du Dich gerade aufhältst, Online PT geht immer! Es ist die effizienteste Methode schnell & nachhaltig Deine Ziele zu erreichen.

8-Wochen Lifestyle Change-Coaching

Steigere Deine Lebensqualität durch diesen strukturierten Pilateskurs! In unseren Coachings sorgen wir für das richtige Mindset & Du erhältst wertvolle Ernährungs- & Trainingstipps, sodass Du in nur 8 Wochen mehrere kg Körperfett verlierst und Deine Fitness steigerst.

Personal Training

Kommst Du aus dem Kreis Bonn-Rhein-Sieg? Unser klassisches 1:1 Personal Training passt sich perfekt an Deine Bedürfnisse, Voraussetzungen und Ziele an. Egal, wo und wann Du trainieren möchtest, wir bringen Dich schnell ans Ziel.

Wie geht es jetzt weiter?

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